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SASUKEの時貰った弁当

2日経ってるけど冷蔵庫入れてたから大丈夫でしょ🤪笑これ食ったら仕事行ってきまーす♪(`・∀・´)

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おはよう〜(´-`).。oO

おはようございます😃今日寒いねっ♪それでも安定の薄着笑これでも私、、ここ3年くらい風邪をひいた記憶がないちょっとした自慢✌️( ・∇・) 

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ゆびー♪🙌日課です😄

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指をいじめたあとは

手がパンパンに腫れるよし!これから仕事じゃ♪🏃‍♂️行ってきます(*゚▽゚)ノまた後でっ

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次は始まってます

まずはしっかりケガしない強い身体を作る!を、意識しながらトレーニング常に自分の身体と会話しながら。。😌ほんじゃおやすみなさい😘

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おはよう( ̄∀ ̄)

とりあえず、、今日の洗濯物明日から腹筋タッチ会で北海道にお邪魔するのですが北海道は今…冬将軍が襲来してるらしいです🥶ちょっくら、俺の腹筋と冬将軍どっちが強いか勝負してきますねっ👊😉

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北海道

ヤバい…🥶

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おはよう( ・∇・)

安定の狭さ仙台寒いっす❄️雪降ってます今日もタッチ会、ちゃんと身体を綺麗にし整えてお出迎えしたいと思っております😌

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懸垂できる場所を求めて

公園を…はしごっす♪( ・∇・)

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おはよう(^_^)

おコメを研いでおります👋今日は仕事してガッツリトレーニングの予定でございます🙋‍♂️頑張りまーす♪

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朝ごはん

おはよう😃いただき物の野菜で作った、サラダと、いただき物のパン🍞☺️ありがたく頂戴致します♪🙏

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ラストスパート

腹筋タッチ会への最後の追い込み💦最後までより良い腹筋を届けるため😌

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おはよう(・Д・)

今日は仕事で地方のホテルに宿泊、朝風呂しおります😌♨︎安定の狭さ笑風呂上がったらスパッと仕事行ってきまーす♪🙋‍♂️みんなも頑張って〜

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人生初のTarzan

雑誌「Tarzan」Snow Man岩本照くんインタビューの中で飛び入り参加でひょっこり写真写ってきました( ・∇・)人生初Tarzan‼️🥳出たかった雑誌‼️宜しくお願いしまーす♪😆

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おはよう(*´ω`*)

元気ジュース🍹起きてから30分経過…まだ何も動く気がしない。。笑まぁいいか

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とりあえず

朝ごはんでも食うか🤔あさりご飯…半額wあと最近ヨーグルトはできるだけ飲む様にしてます💩がリズムよく出てくれると圧倒的に肌の質感が良くなるから( ・∇・)しっかりそれが実感できているから続けています🐮✨

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トクサツガガガ

NHKドラマ10「トクサツガガガ」の告知映像が、ゴールデンボンバーが担当する主題歌「ガガガガガガガ」とともに本日12/14(金)22:43頃にNHK総合テレビで放送されます!宜しくでーす♪🤙

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睡眠薬忘れた_:(´ཀ`」 ∠):

地方でお仕事、、やっちまった。。睡眠薬忘れてしまったヤバい 一番やってはいけないこと❗️なのでしっかりお酒で睡魔を煽ります💦神さま、、どうか安らかな眠りをぼくにください🙏😫

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おはよう(-_-)

寝つき悪いと寝起きも悪い🤤自業自得まぁ大丈夫🙆‍♂️慣れっこ♪朝ごはんこれ食ったらバシッと仕事してきます❗️行ってきますっ🙋‍♂️

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ただいま!

福岡着いた♪🙋‍♂️ジムで総仕上げっす😤明日、腹筋タッチ会ファイナル❗️最後の1人まで弾力のある腹筋をファンの皆様へしっかりお届け致します☺️

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